В детстве, конечно, лучше ставить, потому что быстрее прикус исправляется. Кости ещё достаточно мягкие и двигаются хорошо. Сейчас придётся гораздо дольше с пластинами на зубах ходить. Можете обратиться к ортодонту в Уфе тут:
https://novikovski-stomatology.ru/breceti1. Моя жена у них ставила брекеты. Говорит, что поставили хорошо, ничего во рту не давит, не мешает.