У меня была история с курением, никак не мог бросить курить. Казалось, что это только про силу воли и я сам все могу прекратить. А оказалось, что есть и другие причины, которые толкают к этой привычке. На консультациях психолог помог разобраться, где именно слабые места. Психодиагностика показала склонность к тревожности, и мы работали именно с этим. Скажу честно: без поддержки со стороны специалиста я бы точно не справился. Проведение психодиагностики можно делать и онлайн
https://psy-health.online/o-psikhodiagnostike/ Но для лучшего результат все-таки предпочтительней личный контакт.