Вам стоит обратиться в актёрскую школу
https://gogolschool.ru/ . На мой взгляд, подобные занятия помогают не только освоить сценические навыки, но и научиться свободнее держаться перед публикой. Плюс во время обучения обычно много практики, поэтому со временем становится проще выступать и взаимодействовать с аудиторией.