Терапия у психолога в СПб

[Семьюель]

Кто-нибудь пробовал когнитивно-поведенческую терапию? Слышал, что она помогает при тревожности, депрессии, навязчивых мыслях и даже при зависимостях. Интересно, насколько реально это работает в жизни? Стоит пробовать, а то с женой после родов что-то не то творится.

[Ангушет]

Брат проходил курс КПТ из-за зависимости . Сначала скептически относился, но со временем понял, что реально помогает. Но это была его воля, его желание и он сам решил работать над своей проблемой.

[Мартен]

Я тоже слышал много хорошего про такую терапию. Знакомый лечил тревожное расстройство именно с помощью этой терапии. Он после серьёзного ДТП боялся машин, боялся за руль садится, ночью кошмары снились. Говорил, что помогло научиться управлять своими эмоциями и не зацикливаться на том, что пережил. Но нужен специалист, который действительно работает в этом направлении, а не просто психолог. К примеру, в Санкт-Петербурге у Архиповой Натальи можно пройти когнитивно-поведенческую терапию https://psy-health.online/chto-takoe...psihoterapiya/