Как безопасно отбелить зубы у стоматолога

[Kios]

Думаю про отбеливание зубов и хочу посоветоваться. Заметила, что цвет стал темнее, хотя чищу зубы регулярно и к гигиене отношусь очень внимательно. Пробовала домашние способы, перекись, лимонную кислоту, но эффекта нет, да и начиталась, что так можно испортить эмаль. Теперь думаю про профессиональное отбеливание у стоматолога. Как вообще проходит процедура, насколько хватает результата и куда в Питере лучше обратиться?